又到了春暖花開的春季，天氣也漸漸的升溫轉(zhuǎn)暖。春天是疾病并發(fā)率高的時節(jié)，不一樣的盛行癥有不一樣的醫(yī)治辦法，但根本的防止措施是相通的，只需留意以下幾點，我們就能有效地削減疾病的發(fā)作和傳達。
1.合理膳食，添加營養(yǎng)，要多飲水，攝入滿足的維生素，宜多食些富含優(yōu)異蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、生果等;積極參加體育鍛煉，多到城外、野外呼吸新鮮空氣，天天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì);
2.不到人口密集、人員稠濁、空氣污染的場合去，如：農(nóng)貿(mào)市場、個體飲食店、游藝活動室等;
3.勤洗手，并用流動水*清潔潔凈，包括不必污濁的毛巾擦手;
4.天天開窗通風，堅持室內(nèi)空氣新鮮，特別宿舍、電腦室、教室等;
5.合理安排好休息，做到日子有規(guī)則;留意不要過度疲憊，防止傷風，防止抗病力降低;
6.不食、不加工不清潔的食物，回絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食，及吃帶皮生果，不喝生水，不隨意倒廢物，不隨意堆積廢物，廢物要分類并一致毀掉;
7.留意個人衛(wèi)生，不隨意吐痰，打噴嚏;
8.發(fā)熱或有其它不適及時就醫(yī);到醫(yī)院就診戴口罩，回宿舍后洗手，防止穿插感染;
9.防止接觸盛行癥人，盡量不到盛行癥盛行疫區(qū);
10.盛行癥人用過的物品及房間恰當消毒，如日光下暴曬衣被，房內(nèi)門把手、桌面、地上用含氯消毒劑噴灑、擦洗。
春季盛行癥雖然品種繁多，但只需我們注重防止工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早確診、早醫(yī)治，就可以有效地阻斷盛行癥的盛行與傳達。
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